Roning (indendørs)

Dato: Mandag d. 9. september 
Tidspunkt: TBA

Sted: Crossfit North 579

Adresse: Hjulmagervej 11, 9000 Aalborg

______________________________________

Arrangør: 

• Crossfit North 579

Aldersgrupper: 

Individuel 

• 18-29 år
• 30-39 år
• 40-49 år
• 50-59 år
• 60-69 år
• 70-100 år

Hold

• 18-100 år

Discipliner: 

Mænd		Kvinder
Under 75 kg		Under 61,5 kg
Over 75 kg		Over 61,5 kg
Hold - 4 personer		Hold - 4 personer

Hvis der er færre end tre roere i en vægtklasse afvikles konkurrencen sammen med vægtklassen over.  

Deltagere: 

• Max. 100 deltagere

Program: 

• TBA

Turneringsplan: 

• TBA

Informationer: 

• Romaskinen vil være en "Concept 2", og deltagerne kan selv vælge hvilket niveau/modstand der startes med. 

Udstyr og krav: 

• TBA

Registrering: 

• TBA

Orienteringsmøde: 

• TBA

Regler:

Individuel 

• Hver roer skal ro 1000m i hvert heat (6 roere ad gangen).
• Dem, der har den bedste tid til gå videre til et senere heat. 
• I sidste ende vil der være semifinaler og finaler før en endelig vinder af konkurrencen kåres. 

Hold

• Et hold vil bestå af fire roere 
• Konkurrencen vil blive udformet som en stafet, hvor der roes 2000m (4x500m) med hurtige skift i ergometeret. 
• To, fire eller seks hold (afhængig af deltagerantal) vil kæmpe mod hinanden ad gangen. 
• Det hold, der har den bedste tid vil gå videre til senere heat. 
• I sidste ende vil der være semifinaler og finaler før et hold kåres som vinder af konkurrencen.  

 

Ret til ændringer forbeholdes